以辅酶Q10为例，辅酶Q10是一种脂溶性苯醌，一种类似维他命的物质,存在于人类细胞中的淡黄色微小颗粒，它在细胞呼吸和能量代谢中发挥重要作用。它能够赋予肌肤细胞能量，调整肌肤再生周期，同时具有良好的抗氧化功能，能够防止活性氧对肌肤的伤害。
最开始在1961年，人们发现Q10具有在生物膜表面发挥抗氧化功能，后来日本厚生省批准酶Q10用于治疗缺血性心脏病和心力衰竭等的辅助药品。在临床应用过程中，研究人员幸运地发现补充Q10在糖尿病、心血管疾病、肿瘤等氧化应激相关疾病的预防和治疗方面可能发挥重要作用。目前，美国和欧洲的一些健康专家认为这种营养物质对于人体健康是必需的，提倡要广泛使用。在我国，辅酶Q10主要被列为治疗心脏疾病的用药；同时化妆品中也应用了辅酶Q10。
随着自由基理论日渐成熟，辅酶Q1O作为一种新的自由基清除剂，被越来越广泛地应用于医药、保健及化妆品领域。研究表明辅酶Q10能够提高人体活力、防止肌肤老化、改善紫外线间接引起的皮肤角质化，对皮肤有很强的营养和保护作用。同时还可以抑制体内自由基的形成及细胞的脂质过氧化反应，效果比维生素E和维生素B2更明显，通过加速细胞的分裂和更新，激发细胞活性，促进细胞摄取营养，令肌肤“活起来”。
人体以酪氨酸为原料，自行合成部分辅酶Q10，但是，在20岁后便开始不断减少，到60岁时只剩下20岁时的一半左右，肌肤也因此而逐渐失去弹性与紧致度，留下的只有时间在皮肤上刻下的残酷痕迹。要想使细胞恢复活力，就需要补充辅酶Q1O。通常情况下可以通过口服及涂抹两种方式来实现。除此之外，在动物内脏、牛肉、沙丁鱼、鲭鱼和花生等食物中，辅酶Q1O的含量相对较高。
辅酶Q10大量存在于肌肤表皮层是细胞活动必不可少的催化剂。随着年龄的增大，辅酶的数量减少，导致肌肤乃至身体失去青春活力。适当补充将有助于增强皮肤抗紫外线侵害的能力并减少皱纹等功效，您不妨试试看。
